Jeûne et ressourcement: Au fil de Soi
AU FIL DE SOI
Ensemble
Semaine de ressourcement
Jeûne, Nature, Simplicité d'Etre
Du 24 au 29 avril
Au cœur de la Provence, à Mormoiron (84)
Une proposition de l’équipe de l’Oasis du Bacalan
Cécile Marzio, François-Emmanuel Mathieu, Patrick Tisseyre, Sonia Ballieu
Tout sera prêt pour que tu te sentes accueilli-e et que tu puisses jeûner, te déposer, marcher, écrire, danser, méditer, farnienter…
Chaque acte posé sera un soin à toi-même, une invitation à approfondir ta connexion au Vivant, à revenir à ta Source, au cœur du printemps,
Une invitation à un temps respectueux de tes rythmes pour expérimenter de vivre autrement, et t’inspirer un mode de vie plus conscient. Avec d’autres hommes et femmes, revenir à l’essentiel et partager l’expérience.
Cette semaine est la première cocréation des 4 rêveurs de l’Oasis du Bacalan : Cécile, François-Emmanuel, Patrick et Sonia. Nous sommes heureux d’allier nos talents pour contribuer au bien-être de chacun et de tous par l’animation d’ ateliers inspirés de nos différentes pratiques psychocorporelles : Biodanza, écriture, randonnée douce, méditation, psychologie, massages, coaching de vie etc.
Le Jeûne
Les bienfaits du Jeûne pour le corps et l’esprit sont bien connus. Bien préparée, cette expérience est accessible à tous.
Jeûner en groupe est stimulant, plus facile que jeûner seul. Associé à des pratiques douces de bien-être, le jeûne devient une expérience joyeuse !
Ce séjour s’adresse à des personnes en bonne santé très motivées à vivre cette expérience.
Nous proposons un jeûne d’inspiration « Büchinger »: chaque matin, nous partagerons un jus frais et le soir un bouillon de légumes, soigneusement préparés avec des fruits et légumes biologiques.
Tout au long de la journée, des tisanes et jus de citron sont disponibles.
Le plus important dans un jeûne : la préparation qui commence 5 jours avant le jeûne et la reprise alimentaire qui se déroule sur quelques jours .
Une réunion préparatoire aura lieu par zoom lundi 11 avril à 20h pour faire connaissance et répondre à vos interrogations.
Pour t’y préparer, voici un reportage d’Arte sur le jeûne que nous t’invitons à regarder avant la réunion.
Au fil des jours …
Chaque jour, des activités sont proposées pour stimuler le plaisir d’être et la connexion à soi.
Chacun pourra les expérimenter selon sa vitalité disponible.
Cécile prend soin de l’harmonie du déroulement du séjour. Elle est ton interlocutrice en amont de la semaine pour toute question pratique.
Avec Sonia, elle propose une ou deux séances de Biodanza, voie royale pour délier les corps et favoriser les liens dans le groupe. Elle propose des séances de relaxation et présence corporelle
François-Emmanuel se dédie à l’accueil et à la fluidité au Bacalan par la confection des jus et bouillons, et l’accompagnement à l’écriture spontanée.
Patrick vous accompagne sur les sentiers pour une connexion à la nature. Il vous aide à relaxer votre corps par un massage bien-être. Avec François-Emmanuel, il propose d’expérimenter les bains en eau froide dans la piscine du Bacalan ou au plan d’eau de Mormoiron.
Sonia enrichit l’exploration de la connexion à Soi, ses sensations, ses ressentis par la proposition de deux temps d’écriture, l’un inspiré du Peuple Animal et l’autre du Kasala : l’art de l’auto-louange, ainsi que par la pratique de la Biodanza .
L’équipe est ponctuellement rejointe par Hélène qui propose également des massages bien être
Nous t’accueillons à l’Oasis du Bacalan, magnifique et confortable mas provençal au milieu des vignes et des ocres de Mormoiron, au pied du Mont-Ventoux.
Notre accompagnement est nourri de notre expérience du jeûne et de nos différentes compétences dans le bien-être et le développement humain.
Chacun-e prend la pleine responsabilité de sa participation à ce séjour et atteste ne pas avoir de contre-indication médicale au jeûne.
Comme nous ne sommes pas des professionnels de santé, merci de consulter ton médecin en cas de doute et en particulier si tu prends un traitement régulier.
Informations pratiques
Dates
Du dimanche 24 avril à 18h au vendredi 28 avril à 15-16h
Lieu
L’Oasis du Bacalan, 1049 C route de Villes sur Auzon, 84 Mormoiron
Gare la plus proche: Carpentras, possibilité de venir te chercher au train arrivant à 17h48 (10 euros le trajet)
Prix
Accompagnement : 380 € pour une inscription jusqu’au 3 avril puis 420€.
Hébergement : 135 € en chambre partagée à 2 ou 3, 260 € en chambre seul.e, sous réserve de disponibilité
Dans ta valise...
Chaussons
Draps housse, drap plat, taie d’oreiller (location possible: 10 euros)
Serviette de toilette
Maillot et serviette de bain
Bouillotte (pour pansement sur le foie)
Kit de lavement intestinal (en pharmacie, nous en parlons à la réunion zoom)
Vêtements chauds (pendant le jeûne on se refroidit)
Carnet
Tapis de sol pour les pratiques corporelles
Inscription prise en compte à réception du formulaire ci-dessous et de 100 euros d’arrhes à régler de préférence par chèque à l’ordre de Alegria à envoyer à « Mas de Bacalan » 1049C, route de Villes sur Auzon, 84 570 Mormoiron ou en ligne par HelloAsso (un pourboire sera proposé que tu peux réduire ou annuler)
