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Yoga du rire Carpentras
à l’Ephémère café
VIENS GOÛTER AUX BIENFAITS DU RIRE SANS RAISON
Détente, légèreté et bonne heure sont au rendez-vous!
Les bienfaits du rire sur la santé physique et émotionnelle sont démontrés scientifiquement.
Le rire détend les muscles et oxygène le cerveau ce qui favorise la relaxation et la détente générale.
En riant, le corps secrète des endorphines qui contribuent à réduire le stress et renforcent le système immunitaire.
Chaque séance comporte plusieurs étapes:
Des exercices pour détendre les tensions du corps
Des respirations profondes avec la mobilisation du diaphragme
Des rires en mouvement
Un temps de relaxation
Participation financière en conscience
