Yoga du rire Carpentras
à l’Ephémère café

VIENS GOÛTER AUX BIENFAITS DU RIRE SANS RAISON

Détente, légèreté et bonne heure sont au rendez-vous!

Les bienfaits du rire sur la santé physique et émotionnelle sont démontrés scientifiquement.

Le rire détend les muscles et oxygène le cerveau ce qui favorise la relaxation et la détente générale.

En riant, le corps secrète des endorphines qui contribuent à réduire le stress et  renforcent le système immunitaire.

Chaque séance comporte plusieurs étapes:

Des exercices pour détendre les tensions du corps

Des respirations profondes avec la mobilisation du diaphragme

Des rires en mouvement

Un temps de relaxation

Participation financière en conscience